Меню пользователя
Реклама
Лучшие за месяц  ↑↓
    Лучшие аплоадеры фильмов:
  • 1. zjuk  (17)
    Лучшие аплоадеры музыки:
  • 1. Nokken  (70)
    Лучшие аплоадеры игр:
  • 1. ThreeZ  (37)
    Лучшие аплоадеры сериалов:
  • 1. zjuk  (44)
    Лучшие блогеры:
  • 1. zjuk  (+6)
Обсуждают в блогах  ↑↓
Случайные раздачи  ↑↓
Фильмы: Истребители. Грозовые годы. 1939-1945 (2007) TVRip Музыка: Death - Дискография (1987-1998) (1998) MP3 Фильмы: Наруто: фильм третий / Naruto Movie 3: Large Interest Stirred Up! Cresent Moon Island's Animal Rebellion (2006) HDTV-Rip Фильмы: Еще одна история о Золушке / Another Cinderella Story (2008) BDRip Музыка: ElectroВзрыв v.6 [VA] (2009) MP3 Музыка: L.T.J. Bukem - PROGRESSION SESSIONS 7 JAPAN (2001) MP3 Музыка: Dj Shumskiy - SEXXXY 5 (2008) MP3 Фильмы: Коллекция Золотой глобус. Фильм 42: Лос-Анджелес. Американская мечта (2009) DVDRip Сериалы: Сёмин (эпизод 7-12) (2009) DVDRip Музыка: Ион & Кела - Кружево (2009) MP3
Статистика
Яндекс.Метрика

Красота за 10 минут / 10 Minute Solution (2004) DVDRip

Примагнититься
проверено: Робот
Название:Красота за 10 минут / 10 Minute Solution
Год выхода:2004
Жанр:Документальный
Студия/Страна:Anchor Bay Entertainment Inc / IDT Entertainment
Режиссер:Андреа Амбандос
В ролях:Синди Уитмарш
Длительность:53 мин.
Перевод:Профессиональный (Одноголосый)
Рейтинг:
9.167 (6)
Нет времени на тренировки?
У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут. Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы уделить больше внимания одной группе мышц или тренировать все тело.

Пресс
Всего 10 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота... Вы действительно сможете это! Синди покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, для мышц брюшного пресса, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.

Бедра
Стройные бедра всего за 10 минут в день! Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их!

Ягодицы
Кто из нас не хочет сделать ягодицы более упругими и подтянутыми? Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда зарекомендовавших себя временем упражнений, добиться результатов в этой области.

Руки и плечи
Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч. Все для того, чтобы вы выглядели красиво, сексуально и были уверены в себе на все 100%.

Бонус: растяжка
Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня. Доставьте себе удовольствие с помощью упражнений на растяжку мышц вашего тела, сделайте их более гибкими, расслабленными и здоровыми
Качество:DVDRip
Формат:AVI
Видео:AVI, 640x480, 25 fps, XviD, VBR 1467 kbit/s
Звук:48 kHz, Stereo, Dolby AC3, channels: 2/0, CBR 224 kbit/s
Размер:641.44 MB
Файлов:1 [Древовидный список] [Линейный список]
Релиз группы:mns71
Начало раздачи:27 Мая 2008 в 13:21
Раздает:mns71
Сидов: 0        Личеров: 0        Отзывов: 16
Скриншот 1 из 3. Разрешение 640x480 Скриншот 2 из 3. Разрешение 640x480 Скриншот 3 из 3. Разрешение 640x480

Поблагодарили за раздачу (2):  grahov59, tanitachka25

1 2
 
Комментарии (16) Все на одной странице
27 Мая 2008 в 14:19
Пользователь удален
Удалил: Beonikol. Причина: Транслит запрещен
27 Мая 2008 в 15:32
Отсутствует   mns71 | Участник | Стаж: 10 г. 8 мес. 2 дн.
0
Будет обязательно выложу
28 Мая 2008 в 23:21
Пользователь удален
0
вот спасибо!
у меня он лежит ну в оочень в плохом качестве. а сам комплекс понравился! спасиб!
20 Августа 2008 в 18:12
Пользователь удален
0
Люди!!!!! Дайте докачать! не расходитесь!!!! скорость совсем малюсенькая..!!!
19 Сентября 2008 в 10:10
Пользователь удален
0
Спасибо!!! Комплекс супер!
30 Октября 2008 в 01:11
Отсутствует   Baffet | Участник | Стаж: 10 г. 5 мес. 6 дн.
0
Отдайте!
12 Декабря 2008 в 21:55
Отсутствует   skazzzzzka | Участник | Стаж: 10 г. 2 мес. 26 дн.
0
мне очень нравится!!!
___________________________________________
ДAЙTЕ ДЕНЕГполучить кнопку
12 Декабря 2008 в 21:56
Отсутствует   skazzzzzka | Участник | Стаж: 10 г. 2 мес. 26 дн.
0
извините за цвет!!!
___________________________________________
ДAЙTЕ ДЕНЕГполучить кнопку
18 Декабря 2008 в 09:53
Отсутствует   Light_in_Dark | Участник | Стаж: 10 г. 4 мес. 20 дн.
0
Пожаааааалуйста, встаньте кто-нибудь на раздачу, скачать вобще невозможно (((
4 Января 2009 в 13:38
Отсутствует   actasa | Участник | Стаж: 9 г. 10 мес. 28 дн.
0
Спасибо начинаю востонавливать свою фигуру.
11 Февраля 2009 в 18:07
Отсутствует   dmbochkaryov | Участник | Стаж: 10 г. 1 мес. 27 дн.
0
Спасибо!!!
18 Марта 2009 в 00:37
Отсутствует   maya2009 | Участник | Стаж: 9 г. 8 мес. 27 дн.
0
Отличные упражнения!!!!!!!
19 Марта 2009 в 15:30
Отсутствует   login_s | Участник | Стаж: 9 г. 10 мес. 22 дн.
0
У кого есть другие 2 части ?
28 Августа 2009 в 12:53
Отсутствует   9175787 | Участник | Стаж: 9 г. 2 мес. 27 дн.
0
дадада тоже хочу еще 2 части!!!
31 Августа 2009 в 01:32
Отсутствует   Katerina89 | Участник | Стаж: 10 г. 14 дн.
0
дайте докачать, пожалуйста
1 2
Чтоб добавить комментарий нужна
 
Опрос  ↑↓
Умеете ли вы обходить блокировки сайтов?
  
  
  
  
 
Loading...
 
Кто на сайте  ↑↓
Всего 1809, Гостей 1798,
Зарегистрированных 11


Bесь список...
Сегодня ДР у ...  ↑↓
Реклама
 
Загрузка...