Меню пользователя
Реклама
Лучшие за месяц  ↑↓
    Лучшие аплоадеры фильмов:
  • 1. Ressa  (26)
    Лучшие аплоадеры музыки:
  • 1. Nokken  (101)
    Лучшие аплоадеры игр:
  • 1. Sokolovi4  (1)
    Лучшие аплоадеры сериалов:
  • 1. Ressa  (60)
Обсуждают в блогах  ↑↓
Случайные раздачи  ↑↓
Сериалы: Маргоша (эпизод 11) (2009) SATRip Сериалы: Герои (сезон 3) (эпизод 23) / Heroes (2009) HDTV-Rip Фильмы: Падшие ангелы / Duo luo tian shi  (1995) DVDRip Музыка: Benny Benassi - Pump-kin 74 (07-06-2009) (2009) MP3 Музыка: Music paradise from Sander (24.07.09) [VA] (2009) MP3 Фильмы: Чемпионат Италии 2009-10  5-й тур  Обзор тура (2009) SATRip Музыка: Витамины - жадность (2008) MP3 Музыка: Armin van Buuren -  A State of Trance 428 (2009) MP3 Фильмы: Эффект бабочки 3: Откровение /  The Butterfly Effect 3: Revelations (2009) BDRip Музыка: Assassin - Interstellar Experience (1988) MP3
Статистика
Яндекс.Метрика
Запись в блоге пользователяinspected_zhumshrood К блогу
Бросаем курить
Приветствую Вас, господа друзья.
Сегодня мы будем бросать курить.





Предыстория:

Сам я курил лет 12-13, из которых лет 7 бросал. Сейчас не курю 6 лет.
Это постоянная борьба с самим собой только изматывает и не дает результатов.
Перед написанием статьи, я покурил несколько месяцев, и успешно бросил и не курю уже 8 месяцев
ни одной затяжки. так же перед написанием статьи я прочитал около 30 статей, и роликов о том как бросить курить.
Чушь, не поможет. Я знаю точный способ.
Так же добавлю, что уже даже после 7 дней появляются стойкая зависимость. Есть ощущение, что они туда добавляют что то еще по мимо никотина.

Теория:

Почему зависимость, и почему трудно бросить? Много статей написаных про действие никотина, выработку дофамина,
сератонина и прочий бред. Выбрасывайте из головы этот мусор. Толку от этих знаний ноль, они не помогут вам бросить.
Ни какие уговоры, и ни какие надписи на пачках о вреде не помогут.

Я занялся аюрведой - (коротко) это знания о том какие продукты как воздействуют на организм.
И вот здесь то я и нашел способ.

Самое важное, что нужно понять, это то, что наш организм требует энергию, он её получает из продуктов, которые мы едим.
Но самое важное здесь понять, что этой энергии не достаточно. Продукты из магазина это очень низкая энергия.
Именно поэтому у нас возникают стрессы, перенапряжения, усталость и мы ищем источник эренгии способный нас взбодрить.
А таким источником экспресс бодрости являются: чай, кофе, сигареты, алкоголь, сладости(сахар).
Но что еще более важно здесь понимать это то, что все эти продукты ни чего не дают, а только наоборот истощают нас.
Или если еще более точно описать, то это энергия в кредит. Да вы получите временное облегчение, но потом, наступит обратный эффект,
вы будете обесточены полностью - отсюда ломка, похмелье от всех этих веществ. Да от кофе, и от сахара тоже ломка, люди годами не могут слезть с кофе и сладостей - это наркотик.
И вы побежите употреблять еще. И это замкнутый круг.


Практика:

Все невероятно просто. До такой степени просто я когда это осознал был удивлен.
Мы просто перестаем брать кредит, т.е. употреблять те продукты, которые истощают давая временный эффект.
А на период ломки от отказа используем альтернативный источник энергии.

Для того чтобы бросить вам необходимо на 2-3 месяца отказаться от следующих продуктов:
(без отказа от них бросить курить будет почти не возможно)
Ради того чтобы перестать убивать себя, каждый из вас сможет потерпеть не употреблять любимые продукты.
Потому что именно они стимулируют у вас горячее желание покурить. Можно даже сказать вы курите не потому, что вы курите,
а потому что вы пьете кофе, или едите сахар. Убрав эти наркотики, вам станет легче в разы.

И так список запрещенных продуктов на 2-3 месяца:

1) алкоголь (с употреблением алкоголя бросить не возможно!) Нужно не пить минимум 3 месяца.
2) чай (содержит тинин - взбудораживает, вы хотите расслабиться, как следствие покурить)
3) кофе (кофеин вызывает возбуждение, и дикое желание заглушить его сигаретой)
4) сахар (Энергитические напитки, газировки, конфеты, шоколад, все кондитерские изделия: печенья, зефиры, конфеты, и т.п.
Абсолютно все сладости: йогурты, хреногурты, сиропы. Кроме мёда) Сахар содержится везде, и питаясь обычной едой вам
вполне хватит суточной дозы. А употребление сладостей и кондитерки, уберет избыток сахара в крови, который будоражит
нервную систему. От передозировки сахара бывают ломки и похмелья, которые человек пытается убрать курением сигарет.
5) друзей курильщиков. За 2-3 месяца ни какие друзья от вас не уйдут не беспокойтесь. Скажите им, что вы умерли, и воскрешение займет
некоторое время (шутка), что угодно скажите, главное хотябы 2 недели посидеть дома, ни куда не ходить, особенно не общаться с теми,
кто машет сигаретой у вас перед носом. Особенно горячие прогулки с друзьями, посиделки, вечеринки - все события которые
поднимают вам нстроение, что 100% заставить вас курить.
Превратитесь в домашнего, кота, который валятся на диване, и ни куда не ходит.
Не отвечайте друзьям ни чего, просто скажите, что у вас аллергия, или вы растянули ногу, и не можете выходить из дома хотя бы 2 недели.
Если сравнить вашу долгую жизнь, то 2-3 недели посидеть дома это ни что.
Не поддавайтесь на уловки типа, выйди на 5 минут у подъезда, вы точно закурите.

Надеюсь вы поняли смысл? Вам нужна энергия, а в магазинах вам дают её лишь в кредит, и вы ни когда не можете расплатиться.
Поэтому безнадежно подсели на сигареты. Которые дают её вам лишь не на долго.


Секретный прием:

Для того чтобы снизить ломку вам необходимо использовать другой наркотик.
Я для этого использовал "полынь" - эта трава считется ядовитой, потому, что содержит в себе алколойды вызывающие эйфорию такие как Туйон и Абсентин. Из полыни делают абсент, запрещенный на Территории РФ. Но сама полынь не запрещена.
А абсент запретили потому, что он напроч отбивает желание употреблять что то еще, потому, что насыщает головной мозг
и Центральную нервную систему могущестненным зарядом энергии, а так же является мощнйшим лекарственным средством избавляющим от многих болезней. Фармацевтическим компаниям, и производителям кофе и сигарет полынь не нужна, ведь она растет везде.
Полынь купитье в специализированном магазине трав (не в аптеке) такие есть в вашем городе 100%.

Сама техника:

Перед сном, обязательно перед сном и ни как не иначе! Берем пол чайной ложки перемолотой к кофемолке(желательно)
полыни, засыпаем под язык, и ложимся спать. Рядом ставим стакан воды. Рассасываем её примерно пол часа под языком,
потом просто проглатываем запивая водой, и засыпаем.
Она горькая, нужно потерпеть пол часа. Под языкыком находится вена, которая всасывает, и отправляет вещества прямо в мозг.

На следующий день вы проснетесь в удивительно хорошем расположении духа. Плохое настроение исчезло, нервозность исчезла, потому что она следствие требования никотина вашим мозгом, а так как мы ему дали другой более более мощный тип энергии ему сигареты нахрен не нужны.
Вы спокойны и удовлетворены.


Оченьважно:

Желательно выбрать подходящее время: в пятницу вечером вы отменили все походы из дома на все выходные, и на все выходные накупили продуктов.
Вечером покурили последнюю. И вот здесь тот самый момент, вы сутра просыпаетесь под действием полыни, и просто сидите дома до понедельника.
Это очень эффективынй прием. Действует 100%.

Употребить полынь нужно один раз в пятницу. КАТЕГОРИЧЕСКИ не употребляйте её больше иначе вы получите обратный эффек!
Если перебрать полыни, то вы станете опять напряженными, потому что она работает расслабляюще и дает блаженство в малых дозах.
В большых возникнет перенапрежение и желаени от него спрятаться и употребить чегонибудь типа сигарет или алкоголя.
А так же не употребляйте ее в те дни когда вы курите, здесь важен эЭФФЕКТ ЗАМЕНЫ одного на другое.
Если вы и курите и рассасываете полынь перед сном тогды вы приучите свой мозг к обеим веществам одновременно - так делать не нужно.


Если же, хотя такое маловероятно, вы всетаки не смогли, и закуритли в эти выходные. То в следующую пятницу повторяем процесс.

Сколько я в жизни пытался бросить, это сделать очень трудно, потому что ломка! А полынь убирает ломку, да возможно вы в выходные
буде помнить о сигаретах, но самое важно вас не будет рвать, и тянуть побежать скорее быстрее покурить.
Вы будете относится к отмене намного более спокойно.


После того как вы успешно пережили выходные без сигарет остается целая рабочая неделя, вам нужно не выходить даже поговорить с теми, кто выходит покурить. Не говорите им что вы бросили, не провоцируйте их. Скажите им, что у вас горло болит, и вы не можете курить, или у вас аллергия. И с работы сразу домой, можно только в магазин за едой.
Держитесь уверенно, после того как вы убили ломку не куря выходные вам важно просто не сдаваться.
Да теперь это сделать значительно легче. Но вам все ровно придется прилагать усилия.
Предварительная техника когда вы терпите 1-2-3 часа при сильном желании очень поможет.

Предварительная техника:

Еще до выходных у вас есть возможность помочь себе. В течении недели по практикуйтесь тянуть время. Когда возникло острое желание покурить, дайте себе цель терпеть час, а только потом покурить.
Потом увеличите до 2х часов, потом до 3х. Это сильно поможет не закурить в течении недели, после того как вы не курили в выходные. Вы просто приучаете себя не курить, когда хочется курить. У вас развился автоматизм, при первом желании сразу покурить. приучите себе в течении недели при первом желании ни чего не делать. Пусть желание покурить будет, а вы ни чего не делайте с ним.

Дополнительно:

В связи с тем, что курение все таки истощает организм, и за годы курения организм может сильно страдать нужно его витаминизировать
и минерализировать.
Для экстренной помощи в купить аптечные витамины лично я покупал комплевит и алфавит, и употребля их посменно: день из одной
баночки, день из другой. 30-60 дней.

Ну невероятно важная информация. Нужны фрукты и овощи. Много много фруктов овощей, зелени, орехов
Свежевыжатые соки и специи. Это настоящий источник силы - витаминов и минералов.
По больше растительного в рацион. Тем более сейчас лето - сезон.
Истощение организма происходит из-за недостатка полезных веществ содержащихся в свежих фруктах и овощах.
Употребляя их в достаточном количестве вы снижаете уровень стресса и тревожности - которые являются следствием
слабого заряда жизненных сил. Энзимы - вещества содержащиеся во фруктах и овощах, обогащают организм, и убирают желание курить - это доказано научно. Поэтому море фруктов каждый день ваша помощь.
Заряжайтесь по полной. Свежевыжатые соки: апельсиновый, яблочный, морковно-свекольный. Салаты.
Так же я настоятельно рекомендую покупать и пить фиточаи. Травяные сборы укрепляющие, восстанавливающие, иванчай он же кипрей(не содержит тинин). Дело в том, что огромное количество полезных веществ нам необходимых содержатся только в травах, а в магазинной еде их нет совсем. Например: алкалоиды, смолы, фитанциды, кислоты, жирные кислоты, эфирные масла и многое многое другое. Например Эфирные масла и алкалоиды настолько полезны при стрессах, что кроме них со стрессом справится не поможет ни что. И вот вы ответьте мне, где в магазине в каких продуктах есть эфирные масла? В колбасе? В твороге, или в печеньях? И вы же сами знаете все самые дорогие лекарства всегда на травах, а сами травы стоят копейки, и продаются в травяных лавках.

Я знаю вы сами понимаете пользу растительной пищи, и вред магазинной химии типа йогуртов, тортов, сникерсов, чипсов, сухариков.

Суть:

Вы потребляете малоэффективные для организма продукты, и компенсируете нехватку алкоголем и никотином, и другими
стимуляторами типа кофе и сладостей. Вам просто необходимо перейти на более эффективное питание, точнее сказать просто увеличить количество фруктов, овощей, зелени, орехов, и травяных сборов. Вот и все. Формула очень проста.
Конечно пить алкоголь, кофе, и есть сладости это не запретная зона. Вопрос стоит в том насколько сильно вы зависимы
от них. Можно употреблять но быть независимым, для этого нужно добавить более эффективное питание. И снизить не эффективное, которое вызывает зависимость. Ну а сигареты нужно убрать на всегда - это вообще мусор для организма.


Пробуйте формулу бросить курить, и обязательно пишите о результатах в комментариях.
Очень интересны ваши отзывы. Лично для меня эта формула работет 100%.
Прошу прощения за ошибки, печатал быстро.

При копировании статьи пожалуйста указывайте ссылку на источник.
Желаю Удачи и Здоровья.
 
13 Апреля 2019 в 10:38 -10 inspected_zhumshrood 4,102 48   комментировать...
1 2 3
 
13 Апреля 2019 в 11:45
На сайте   marazmatik | Модератор | Стаж: 12 г. 2 мес. 28 дн.
+10
Эх, еще один зожник потерян для общества. Ни покурить с ним, ни на рыбалку, ни в баню.
13 Апреля 2019 в 13:21
Отсутствует   zaq1xsw2cde3vfr4 | Участник | Стаж: 9 г. 10 мес. 29 дн.
-8
Ведь вам, торчкам никотиновым, говорили в детстве "не курите, это вредно". Но вы же хотели выглядеть крутыми …
А потом одни крутят заезженное "кто не курит и не пьёт" пока от рака лёгких не сдохнут, а вторые перманентно бросают курить выдавая свои эпопеи за проявление величайшей выдержки и сообразительности. После очередной неудачи с "бросанием" идёт стандартная отмазка "у меня работа нервная" :-)
13 Апреля 2019 в 14:10
Отсутствует   Nokken |  VIP | Стаж: 1 г. 2 мес. 27 дн.
+2
13 Апреля 2019 в 14:12
Отсутствует   inspected_zhumshrood | Участник | Стаж: 7 г. 10 мес. 10 дн.
-3
marazmatik написал(а):
Эх, еще один зожник потерян для общества. Ни покурить с ним, ни на рыбалку, ни в баню.

Покурить могу коноплю иногда, в баню могу, а рыбалка не моё.
13 Апреля 2019 в 15:31
Отсутствует   Pro100_NeFarT | Участник | Стаж: 9 г. 10 мес. 19 дн.
+5
Честно говоря, все не читал, остановился на том - с употреблением алкоголя бросить не возможно!. И не совсем согласен. Я курил 10 лет, бросил и сейчас не курю 6 лет, ни разу не делал даже затяжки. Все что мне понадобилось для того чтобы бросить - это ЖЕЛАНИЕ и понимание одной вещи - чтобы не курить не надо что-то начинать делать, а надо перестать, а это само собой проще. Пить не бросал, ни пиво ни все остальное, кофе пил дальше более того после того как бросил я - жена еще года 2 курила. Так что о невозможности чего-то я бы наверное не говорил. Возможно тяжелее или что-то в этом роде, но точно не невозможно.
13 Апреля 2019 в 15:41
Отсутствует   dark_alien | Участник | Стаж: 9 г. 4 мес. 20 дн.
+8
бросил курить 25 августа 2014 года, до этого курил больше 10 лет, просто докурил сигарету и сказал себе - это последняя, так же на свой 25 год рождения, проснулся посмотрел на себя в зеркало и сказал - больше пить не буду, но и меньше тоже (шутка), сейчас уже больше 10ти лет максимум выпиваю бутылку пивасика в месяц, и то под компанию
а всеми этими вашими теориями заговора, я пожалуй подотрусь..
13 Апреля 2019 в 15:55
На сайте   marazmatik | Модератор | Стаж: 12 г. 2 мес. 28 дн.
+4
zaq1xsw2cde3vfr4 написал(а):
Ведь вам, торчкам никотиновым, говорили в детстве "не курите, это вредно". Но вы же хотели выглядеть крутыми …
А потом одни крутят заезженное "кто не курит и не пьёт" пока от рака лёгких не сдохнут, а вторые перманентно бросают курить выдавая свои эпопеи за проявление величайшей выдержки и сообразительности. После очередной неудачи с "бросанием" идёт стандартная отмазка "у меня работа нервная" :-)


13 Апреля 2019 в 16:33
Отсутствует   NagluiKote | Участник | Стаж: 5 г. 6 мес. 11 дн.
+2
Цитата:
Из полыни делают абсент, запрещенный на Территории РФ.

Это с каких пор?
13 Апреля 2019 в 18:19
Отсутствует   BalrogKolyan | Участник | Стаж: 10 г. 7 мес. 6 дн.
+4
Для того, чтобы бросить курить, нужно... взять и перестать курить.
Сужу по себе и некоторых окружающих.
Сам бросил со второй попытки. После первой начал баловаться, что постепенно переросло в привычку. После второй, на протяжении первых полу года 2-3 раза пробовал покурить, не зашло. Сейчас, шестой год не курю и совершенно не парюсь по этому поводу.
А вот бросить пить - не, я на такое не подписываюсь!!! Главное, не злоупотреблять.
13 Апреля 2019 в 18:23
Отсутствует   BalrogKolyan | Участник | Стаж: 10 г. 7 мес. 6 дн.
+1
Если кому-то интересно, отличная лекция про курение, с точки зрения военного врача токсиколога. Без однозначного осуждения. Описаны плюсы, минусы и все такое:
13 Апреля 2019 в 20:53
Отсутствует   Petrojanos | Участник | Стаж: 8 г. 8 мес. 26 дн.
0
Что за маразм? Почитай Алана Кара вместо того чтоб писать ЭТО.
13 Апреля 2019 в 22:28
Отсутствует   frtunaa | Участник | Стаж: 5 г. 5 мес. 18 дн.
0
Ну так магазинные папиросы и есть отрава, чего только там нет, пить спиртное - не пью, ни капли более 5 лет, а вот покурить табачок, который вырос в огороде, и приправив, это самое то, никакой химии, экологически чистый продукт, дед мой курил до последнего, даже когда слег в 113 годков))
13 Апреля 2019 в 22:43
Отсутствует   lgua | Участник | Стаж: 4 г. 6 мес.
+2
Люди говорит у меня спрашивают "как ты бросил курить" говорит очень легко , просто перестал вставлять в рот сигареты и поджигать их))))
14 Апреля 2019 в 11:00
Отсутствует   Wolfpac | Участник | Стаж: 10 г. 1 мес. 9 дн.
+3
Курил лет 12,пачку в день и бывало и больше. Бросил лет 5 как,было желание бросить,прочёл книгу Алена Кара лёгкий способ бросить курить. До этого бросить никак не получалось а с книгой бросил.
14 Апреля 2019 в 12:36
Отсутствует   Sidorov06 | Участник | Стаж: 9 г. 4 мес. 29 дн.
+2
marazmatik написал(а):
zaq1xsw2cde3vfr4 написал(а):
Ведь вам, торчкам никотиновым, говорили в детстве "не курите, это вредно". Но вы же хотели выглядеть крутыми …
А потом одни крутят заезженное "кто не курит и не пьёт" пока от рака лёгких не сдохнут, а вторые перманентно бросают курить выдавая свои эпопеи за проявление величайшей выдержки и сообразительности. После очередной неудачи с "бросанием" идёт стандартная отмазка "у меня работа нервная" :-)




Чехов того не говорил...
14 Апреля 2019 в 15:06
На сайте   marazmatik | Модератор | Стаж: 12 г. 2 мес. 28 дн.
+2
Sidorov06
Доподлинно не известно, но традиционно приписывается ему.
Но вот вам другая нотариально заверенная цитата
14 Апреля 2019 в 20:20
Отсутствует   inspected_zhumshrood | Участник | Стаж: 7 г. 10 мес. 10 дн.
0
Wolfpac написал(а):
Курил лет 12,пачку в день и бывало и больше. Бросил лет 5 как,было желание бросить,прочёл книгу Алена Кара лёгкий способ бросить курить. До этого бросить никак не получалось а с книгой бросил.

А что там написано? Вкратце расскажите.

lgua написал(а):
Люди говорит у меня спрашивают "как ты бросил курить" говорит очень легко , просто перестал вставлять в рот сигареты и поджигать их))))



BalrogKolyan написал(а):
Для того, чтобы бросить курить, нужно... взять и перестать курить.
Сужу по себе и некоторых окружающих.
Сам бросил со второй попытки. После первой начал баловаться, что постепенно переросло в привычку. После второй, на протяжении первых полу года 2-3 раза пробовал покурить, не зашло. Сейчас, шестой год не курю и совершенно не парюсь по этому поводу.
А вот бросить пить - не, я на такое не подписываюсь!!! Главное, не злоупотреблять.

Оч хорошо, что у вас получилось взять да и бросить. У многих так не выйдет, мой способ снять ломку полынью работает хорошо.

Pro100_NeFarT написал(а):
Честно говоря, все не читал, остановился на том - с употреблением алкоголя бросить не возможно!. И не совсем согласен. Я курил 10 лет, бросил и сейчас не курю 6 лет, ни разу не делал даже затяжки. Все что мне понадобилось для того чтобы бросить - это ЖЕЛАНИЕ и понимание одной вещи - чтобы не курить не надо что-то начинать делать, а надо перестать, а это само собой проще. Пить не бросал, ни пиво ни все остальное, кофе пил дальше более того после того как бросил я - жена еще года 2 курила. Так что о невозможности чего-то я бы наверное не говорил. Возможно тяжелее или что-то в этом роде, но точно не невозможно.

Поздравляю вас с 6ти летним некурением, и с тем как вы удачно бросили. Но не все так могут. В помощь им мой способ. Особенно хорошо полынь снимает ломку, когда человек ну совсем ни как не может отказаться, а бросить хочется.
15 Апреля 2019 в 01:34
Отсутствует   Kuller192 | Участник | Стаж: 10 г. 9 мес. 4 дн.
+4
Фигня какая то. Во-первых каждый человек уникальный случай и нужен разный подход каждому Во -вторых не пить не курить не есть да давайте уже и дышать не будем че уж там. мое имхо ваша статейка полная хрень. Я сам курил 8 лет бросал пару раз. В последний раз я просто в один день решил что я больше не курю и я перестал курить 5 лет не курю и не собираюсь НО!!! пить есть и все остальное я не переставал и это мне не мешало потому что я сам РЕШИЛ!!! я не курю. Пока каждый не решит что он по настоящему бросает не хрена у вас не выйдет. Фу а про секретный метод дак вообще блевонуть хочеться.
15 Апреля 2019 в 10:33
Отсутствует   zaq1xsw2cde3vfr4 | Участник | Стаж: 9 г. 10 мес. 29 дн.
-2
marazmatik написал(а):
zaq1xsw2cde3vfr4 написал(а):
Ведь вам, торчкам никотиновым, говорили в детстве "не курите, это вредно". Но вы же хотели выглядеть крутыми …
А потом одни крутят заезженное "кто не курит и не пьёт" пока от рака лёгких не сдохнут, а вторые перманентно бросают курить выдавая свои эпопеи за проявление величайшей выдержки и сообразительности. После очередной неудачи с "бросанием" идёт стандартная отмазка "у меня работа нервная" :-)



Эх, модератор … пойди сделай минетик сигоретке. :-)
15 Апреля 2019 в 10:37
На сайте   marazmatik | Модератор | Стаж: 12 г. 2 мес. 28 дн.
+4
zaq1xsw2cde3vfr4
Антон Палыч в вашем отношении совершенно прав.
1 2 3
Чтоб добавить комментарий нужна
 
Категории  ↑↓
Новое в блоге  ↑↓
Друзья  ↑↓
У inspected_zhumshrood пока нет друзей...
Опрос  ↑↓
Умеете ли вы обходить блокировки сайтов?
  
  
  
  
 
Loading...
 
Кто на сайте  ↑↓
Сегодня ДР у ...  ↑↓
Реклама
 
Загрузка...