Меню пользователя
Реклама
Лучшие за месяц  ↑↓
    Лучшие аплоадеры фильмов:
  • 1. 13u  (17)
    Лучшие аплоадеры музыки:
  • 1. Nokken  (25)
    Лучшие аплоадеры игр:
  • 1. ThreeZ  (11)
    Лучшие аплоадеры сериалов:
  • 1. zjuk  (37)
Обсуждают в блогах  ↑↓
Случайные раздачи  ↑↓
Фильмы: Шифр / Cypher (2002) DVDRip Музыка: VA - Dj Sergio Lavr - Зимние электро танцы 2009 @ mixed by Sergio Lavr (2009) MP3 Игры: Beyond Normandy Assignment Berlin / Пункт назначения Берлин (2003) PC Музыка:   Виктор Цой и группа 'Кино' - Концерт Виктора Цоя в Алма-Ате (1989) Other Фильмы: Рыбалка с Радзишевским(45 передач. 2008-2009) (2008) TVRip Музыка: Classic Big Tunes 2009 [VA] (2009) MP3 Музыка: Lange - Intercity 030 (28-10-2009) (2009) MP3 Музыка: Armin van Buuren - A State of Trance 430 (2009-11-12) (2009) MP3 Фильмы: Вступая в контакт / Making Contact (1985) DVDRip Музыка: Live @ Switch Radio [VA] (2010) MP3
Статистика
Яндекс.Метрика
Фильтр
За время      
1 2 3 ... 98 99 100
 
Новое в блогах   RSS всех записей Популярное в блогах
Наше общество развратили безграничной свободой во всем. Искусство это источник нравственных ценностей и ориентиров для общества и воспитывает ценности. Но на этом этапе развития все искусство направлено на расшатывание основ нравственности.

10 Декабря 2018 в 19:50 -1 panban 9 0   комментировать...
Помните Maserati за 500к? ОНА ПОЕАХАЛА. Но дополнительно в нее пришлось вложить еще примерно 500тр. Пересобрали двигатель с нуля! И чтобы нормально на ней ездить придеться еще 500 000 рублей вложить. Что будет с проектом дальше?

10 Декабря 2018 в 11:29 -1 panban 7 0   комментировать...
Смонтировал блок диалога из фильмов с разницей в 30 лет)

9 Декабря 2018 в 21:32 -1 SidVicious 14 0   комментировать...
[img]https://pmcvariety.files.wordpress.com/2018/07/enter-the-dragon-bruce-lee.jpg?w=1000[/img]

В результате этого боя Брюс начал пересматривать как свои боевые, так и тренировочные методики. Возвращаясь к традиционным стилям и к своим собственным приемам, он понял, что любое боевое искусство в основе своей несовершенно. Что нужно обрести человеку, чтобы вырваться из границ любого боевого искусства? Вот тот вопрос, который стал отныне терзать Брюса.

Прислушавшись к советам Джеймса Ли, Брюс Ли стал очень серьезно заниматься своей физической подготовкой. Каждое утро он начинал с пробежки в несколько миль. После ланча Брюса ждала новая пробежка или упражнения на велотренажере. Большое внимание уделялось укреплению мышц живота.

Джеймс также убедил Брюса заниматься с тяжестями. Вначале Брюс тренировал руки, но когда он увидел, как мышечная сила влияет на скорость, он купил себе полный набор для тяжелой атлетики и стал наращивать мышцы. Он также стал экспериментировать с напитками с высоким содержанием протеина для быстрого увеличения массы тела. Он употреблял их, приправляя экстрактом женьшеня или большим количеством витаминов.
[img]https://www.thewrap.com/wp-content/uploads/2018/07/Screen-Shot-2018-07-03-at-12.16.38-PM-e1530659833859.png[/img]
Если Брюс начинал действовать, то уж посвящал себя этому без остатка. В его рабочем дневнике перечислены все упражнения (и количество повторов), которые он должен был проделать в течение дня, Против некоторых упражнений стоит пометка: «БКР», что, очевидно, означало «бесконечное количество раз». Он всегда продолжал, сколько мог выдержать, а затем продолжал еще!

Даже не занимаясь гимнастикой, Брюс тренировался тем или иным способом. В 1950 году каждый паренек регулярно вырезал купоны из газет, чтобы, отослав их по указанному адресу, получить подробные инструкции по методике культуризма, известной как «динамическое напряжение». Чарльз Атлас создал империю почтовых заказов, обещая стофунтовым слабакам программу, благодаря которой они смогут намылить шеи задирам, бросавшим песок им в глаза. «Динамическое напряжение» на деле было не чем иным, как системой упражнений, известной как изометрия. Она основывалась на том, что одна группа мышц работала против другой: так, например, нужно было взять руки в замок перед собой и пытаться развести их, не отпуская, или бороться с неподъемным весом. Когда Брюс был вовлечен с кем-нибудь в случайный разговор, он каждый раз пытался прислониться к стене и изо всех сил нажимать на нее кончиками пальцев, «вливая энергию» в трицепсы.

[img]https://cbsnews3.cbsistatic.com/hub/i/r/2014/03/08/2653257f-848f-4e81-8db9-b9a8bfdcd00e/resize/620x465/58b6d74cf2b683e7f68ae8b6896d4026/bruce-lee-big-boss-47.jpg[/img]

Брюс утилизировал все, что мог. Он отрабатывал силу удара, колотя ногой по деревьям, пока с них не начинала слазить кора. Вырабатывал точность, боксируя с кусками мусора, поднятого порывом ветра. И если он не находил необходимого тренировочного оборудования, то изобретал его сам или использовал Джеймса Ли как сварщика, чтобы тот помог ему претворить проект в жизнь.

Зайдите в хорошо оборудованную школу боевых искусств - и вы обнаружите там огромное количество разнообразнейших приспособлений. Там вы увидите и «тяжелую» боксерскую грушу, для выработки силы удара; и пружинную грушу, которая отскакивает назад только в том случае, если удар нанесен точно по прямой линии; и тренерские перчатки для того, чтобы «набивать» точный и сильный удар. Вы также сможете обнаружить надувные шиты, позволяющие судить о глубине погружения ноги или для тренировки ударов на ходу; и почти наверняка вы найдете там колесо с приводом для улучшения «растяжки».

Все типы такого оборудования были собраны в гараже у Джеймса Ли. И какие бы сложные аппараты ни были изобретены в те времена, Брюс все равно находил пути их усовершенствования. Деревянный манекен вин-чунь был теперь снабжен головой на пружине, боксерские груши установлены на пружинные платформы так, что теперь невозможно было предугадать их траекторию; другие «груши» были великанского размера, так что необходимо было приложить особые усилия, чтобы заставить их шевельнуться.

Брюс также старался извлечь из оборудования дополнительную пользу, затрачивая избыточную энергию при работе с ним. Он колотил тяжелую грушу отнюдь не «пассивно», а представлял при этом своего потенциального соперника, Он нырял и уклонялся, делал ложные выпады и наносил удары по самым болезненным точкам. Он чувствовал, что самым ценным в тренировке является спарринг с плохо координированные и нетренированным соперником, так как тот усложняет положение своей полной непредсказуемостью.

Благодаря такой комбинации методов вырабатываюсь сила, выносливость, гибкость и реакция, А спарринг был необходим, чтобы найти самый короткий путь кулака к цели. Брюс всегда пытался внести в тренировки дополнительный элемент, хотя он прекрасно осознавал, что победу в бое обеспечивает не только сила и напор, но также и точный расчет и способность расслабляться.



Дух, в котором все это происходит, не менее важен, чем техника, и требует отдачи всех психических и эмоциональных сил. Секрет «эмоционального содержания» заключался в целенаправленно контролируемой злости. Однажды, демонстрируя Таки движение, неудовлетворенный Брюс вдруг несильно ударил его ладонью по лицу. Глаза Таки сузились, и, забыв, что перед ним стоит Брюс, он угрожающе двинулся вперед. «Да! - воскликнул Брюс, смеясь. - Именно этого я и хотел!» Брюс шел на все, чтобы суметь привнести в тренировки такие эмоции, как злость и страх. Именно эти чувства рождаются во время поединка, и при этом боец должен уметь контролировать себя и выбирать оптимальный ход развития поединка.
Вскоре Брюс развил в себе такую мощь, что мог тренироваться в полную силу только на деревянном манекене; - слишком опасно стало отрабатывать приемы на живом человеке. Любой из учеников, держащий для Брюса щит, обычно валился на спину посте нескольких ударов Брюса. Как-то один посетитель решил подержать тренерскую перчатку, чтобы Брюс отработал на ней удары. Дело закончилось выбитым плечом гостя. И все равно, сила, которую теперь мог направлять по своей воле Брюс, была не только результатом спортивных тренировок и закалки мышц. Она возникла благодаря регулярным периодам медитации. Ее источником была энергия ци. Брюс обычно говорил о медитациях гораздо меньше, чем о боях, но в его распорядке дня всегда на первом месте стоял пункт «Медитация и психотренинг». В такие часы он обычно сидел, концентрируясь на своем теле, успокоив свой разум и позволив своим чувствам воспринимать все происходящее вокруг. Воспользовавшись дзэнскмм изречением, можно сказать, что он «опустошал свою чашу», чтобы она наполнялась вновь.
6 Декабря 2018 в 21:21 -1 katyasimonova851 5 0   комментировать...
Еще лет 15 тому назад мир был потрясен невероятными достижениями юного парня по имени Ричард Сандрак. В 11 лет он мог жать от груди свой тройной вес. А его телу завидовали даже опытные бодибилдеры. Сегодня Ричарду 26, он полностью исчез с поля зрения СМИ и изменился до неузнаваемости. Но почему? Давайте немного вернемся в прошлое.


6 Декабря 2018 в 13:43 -4 outbreak1 47 1   комментировать...
Что лучше? Купить машину или Айфон? Nissan Maxima(Ниссан Максима) сейчас можно купить за 80 тр. Но стоит ли оно того. В сегодняшнем выпуске Лиса Рулит мы с вами в этом разберемся.


6 Декабря 2018 в 12:41 -6 panban 32 0   комментировать...
Внимание: смотрите на свой страх и риск, потому что эти кадры вполне могут изменить ваше восприятие культовых мультфильмов – и вы никогда не сможете воспринимать Чебурашку, Волка и Зайца из «Ну погоди», Короля Льва и других любимых персонажей, как раньше.


5 Декабря 2018 в 13:40 -9 outbreak1 126 2   комментировать...
От автора: "Всем привет. В этом ролике я расскажу о своем опыте в создании вирусного видео. С чего все начиналось и вообще что такое вирусное видео. Приятного просмотра."


4 Декабря 2018 в 19:51 -7 panban 45 0   комментировать...
Наша необъятная страна кишит разнообразием животных. А вы когда нибудь задумывались кто населял территорию России в доисторические времена? Представляем вам 5 удивительных, доисторических существ, которые ранее властвовали на территории нашей страны.


4 Декабря 2018 в 13:49 -8 outbreak1 68 0   комментировать...
В результате изучения 100 тысяч текстов и астрономических таблиц древнего Шумерского государства, раннего Ливана и Египта учеными получены сенсационные сведения об истоках развития человечества, истории Солнечной системы и вмешательства инопланетного разума в эволюцию и культуру цивилизаций древней Земли. Как пришельцы из планеты Нибиру создали первого человека? Смотрите уже сейчас!

4 Декабря 2018 в 09:53 -7 black_m 88 0   комментировать...
Казалось бы - такая красота - верный путь на широкие экраны. Но многие из этих поразительно красивых женщин снялись лишь в нескольких фильмах и не особенно запомнились зрителю. А жаль, ведь потенциал огромен...


3 Декабря 2018 в 19:40 -7 outbreak1 211 0   комментировать...
В эпоху полётов в космос, покорения морских глубин и освоения земных недр, в разных точках планеты продолжают один за другим вспыхивать конфликты. Но даже они, по сравнению с теми, которые бушевали тысячелетия тому назад, выглядят не так впечатляюще, и даже безобидно. Человеческая злость не знает пределов. Но её истинные масштабы можно по-настоящему оценить лишь в рамках целых народов и цивилизаций. Особое неистовство они проявляли в древности. Давайте посмотрим, какие же цивилизации не отличались особой добродушностью в этом видео!

3 Декабря 2018 в 14:37 -7 black_m 225 1   комментировать...
Четкие, романтичные, вызывающие, харизматичные - все это о россиянках, которые родились и выросли далеко от Москвы. Встречайте, перед вами лучшие фотографии девушек, кайфующих от проживания в дали от столицы.


2 Декабря 2018 в 18:15 -6 outbreak1 169 0   комментировать...
Продолжаем разбор татуировок звезд. В этом выпуске:
- тату Сталоне
- тату Конора Макгрегора
- тату Тайсона
- тату Трехо
- тату Хетфилда
- тату Леди Гаги
- тату Пенелопы Круз


1 Декабря 2018 в 20:07 -7 panban 142 0   комментировать...
Эта очередная экранизация знаменитой истории о добряке из Локсли - Робине Гуде. В новом фильме он предстает перед нами богачем, который отчаялся и занялся самоуправством, чтобы освободить свой народ. Он и его соратник запускают маховики массовой революции во имя благого умысла...

Категории:  кино, робин гуд, драма
1 Декабря 2018 в 15:51 -7 KinoShow 239 0   комментировать...
 
1 2 3 ... 98 99 100
Опрос  ↑↓
Умеете ли вы обходить блокировки сайтов?
  
  
  
  
 
Loading...
 
Кто на сайте  ↑↓
Всего 2648, Гостей 2638,
Зарегистрированных 10


Bесь список...
Сегодня ДР у ...  ↑↓
Реклама
 
Загрузка...