Меню пользователя
Реклама
Лучшие за месяц  ↑↓
    Лучшие аплоадеры фильмов:
  • 1. Ressa  (50)
    Лучшие аплоадеры музыки:
  • 1. Nokken  (103)
    Лучшие аплоадеры игр:
  • 1. Nokken  (3)
    Лучшие аплоадеры сериалов:
  • 1. Ressa  (72)
    Лучшие блогеры:
  • 1. vladbeta  (+11)
Обсуждают в блогах  ↑↓
Случайные раздачи  ↑↓
Сериалы: Что сказал покойник? 1-2 серии (1999) TVRip Фильмы: Теория невероятности. Загадки памяти (2007) SATRip Фильмы: Ворон 4: Жестокое причастие  / The Crow: Wicked Prayer (2005) DVDRip Музыка: М.А. Булгаков - Мастер и Маргарита (2006) MP3 Музыка: London Boys VA - 16 альбомов 1988-2000гг (2002) MP3 Фильмы: Абсолон / Absolon (2003) TVRip Музыка: The Ultimate Chill Out Collection - VA (2008) MP3 Фильмы: Веревка / Rope (1948) DVDRip Фильмы: У холмов есть глаза / Hills Have Eyes, The [UNRATED] (2006) BDRip Фильмы: Капли дождя на раскаленных скалах / Gouttes d'eau sur pierres brûlantes  (1999) DVDRip
Статистика
Яндекс.Метрика
Поиск
Слово или фраза    
Блог пользователяkus100kus RSS лента RSS блога
Идеальный завтрак – «Яйца хипстера»

Болгарский перец – 1 шт
Яйца – 2 шт
Куриная грудка вареная – 50 г
Брокколи – 30 г
Специи по вкусу
Готовим без соли!
Для гарнира: авокадо, огурец, кабачок

Болгарский перец разрезаем пополам, убираем семечки. Вареную грудку нарезаем мелким кубиком, бросаем в половинки перца. Туда же кладем брокколи маленькими соцветиями. Выкладываем половинки в блюдо для запекания или в сковороду. Яйца вилкой взбиваем со специями, заливаем половинки перцев. Ставим в духовку на 20 минут при 180 градусах.
Подаем с огурцом, дольками свежего авокадо и натертым свежим кабачком.
Блюдо идеально сочетает большое количество белка – куриная грудка и яйцо, большое количество овощей. Авокадо и желток дают необходимое количество жира. После такого завтрака вы гарантировано 4 часа не будите хотеть есть.
Блюдо подходит и для плотного ужина! В нем нет быстрых углеводов, худеющие могут его смело использовать в своем гастрономическом арсенале.



1 Августа 2019 в 19:09 -5 kus100kus 368 3   комментировать...
 
Категории  ↑↓
Друзья  ↑↓
У kus100kus пока нет друзей...
Опрос  ↑↓
Умеете ли вы обходить блокировки сайтов?
  
  
  
  
 
Loading...
 
Кто на сайте  ↑↓
Всего 1039, Гостей 1036,
Зарегистрированных 3


Bесь список...
Сегодня ДР у ...  ↑↓
Реклама
 
Загрузка...